Voor wie is dit geschikt?

✔ Mannen & vrouwen 60+
✔ Iedereen die actief en zelfstandig wil blijven
✔ Mensen die graag in groepsverband trainen
✔ Senioren die begeleiding prettig en belangrijk vinden

Begeleid en verantwoord trainen

Bij Fit & Coaching train je in grotere groepen van maximaal 15–20 deelnemers.

De trainingen vinden plaats in de middag en zijn afgestemd op kracht, mobiliteit, balans en algemene fitheid.

Iedere deelnemer traint op zijn of haar eigen niveau, met duidelijke uitleg en professionele begeleiding.

Drie pijlers voor duurzaam resultaat 
 

✔ Training – Gericht op kracht, mobiliteit en balans om zelfstandig en sterk te blijven.
✔ Begeleiding & accountability – Wij houden overzicht, geven persoonlijke aanwijzingen en zorgen voor veilige progressie.
✔ Sociaal & verbonden – Samen trainen motiveert, en na afloop is er ruimte voor een kop koffie en gezelligheid.

Zo starten we

✔ Kennismakings gesprek

✔ Bespreken van gezondheid en belastbaarheid
✔ Uitleg over de werkwijze
✔ Start in een middaggroep, vaste groep of flexibel wat jij wilt

Beweging én sociaal contact dragen bij aan vitaliteit tijdens het ouder worden.

Beperkt aantal plekken beschikbaar

Wij werken met een beperkte groep deelnemers om kwaliteit te waarborgen.

Foundersgroep 50+ Gezocht

Voor de opening op 1 mei starten wij met een exclusieve 50+ Foundersgroep (max. 15 deelnemers).

Doel: in 10 weken merkbaar sterker, stabieler en energieker worden.

U krijgt:

✔ Begeleide training in kleine groep
✔ Oefeningen afgestemd op uw niveau
✔ Aandacht voor kracht, balans en mobiliteit
✔ Persoonlijke begeleiding en voortgangsmeting

Wij vragen:

✔ 2 trainingen per week
✔ Inzet en betrokkenheid
✔ Een eerlijke review na afloop

Geen drukke sportschool, maar veilige en doelgerichte begeleiding.

Wilt u actief en zelfstandig blijven bewegen?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.